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Le 11 février, un atelier de trois heures

“Détendre la nuque et les épaules - un port de tête plus léger”

Samedi 11 février 2023
de 10h à 13h
90 CHF
Inscriptions jusqu’au jeudi 9 février.

Nous pouvons avoir l’habitude de lever et figer les épaules, en situation de stress, de concentration ou d’émotion forte. Cela peut s’installer dans la durée et souvent, la nuque se contracte et se tend également.

La Méthode Feldenkrais® propose d’expérimenter le mouvement en portant l’attention sur sa qualité et de le varier. Je vous invite à explorer le mouvement articulaire de vos épaules et les connexions squelettiques avec la cage thoracique, la colonne vertébrale et la tête, puis plus globalement.
Ainsi, la compréhension intérieure du mouvement possible se clarifie, les tensions relâchent et le port de tête s’allège. Les mouvements gagnent en simplicité, en amplitude et en souplesse.

Bienvenue!

Mes cartes postales

Vous voyez ci-dessous un aperçu d’une série de 8 cartes postales qui réunissent ma passion pour la photographie et celle pour la Méthode Feldenkrais®. Vous pouvez les commander auprès de moi en m’envoyant une enveloppe A5 affranchie avec votre adresse à la rue du Grand-Pré 4, 1202 Genève. Je vous les envoie avec plaisir.